【摘要】 呼吸運動可在有限度的範圍內，讓人用意識來改變其形態，增加呼吸的效益。練氣正是利用這個特性，講究以特殊呼吸的功法，以達到特定的功效。所以，一般的呼吸運動並沒有保健養生的功能。而練氣的啟始動作都 […]